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感謝の実践
スリーグッドシンクスの中でも、感謝の気持ちを持つことはとても重要な要素の一つです。
自分自身が受けた恩恵や善意に対して感謝することで、自己肯定感を高めたり、
周りの人々との関係をより良くすることができます。
感謝の気持ちを持つことによって、自己肯定感が高まることがあります。
感謝することで、自分自身が受けた恩恵や善意を認め、自分自身に対する自信や自己肯定感を高めることができます。
また、感謝することで、周りの人々との関係をより良くすることができます。
感謝の気持ちを示すことで、相手に対する思いやりや感謝の気持ちを伝えることができ、良好な関係を築くことができます。
感謝の実践方法や注意点
感謝の気持ちを持つためには、その日に自分自身が受けた恩恵や善意に対して意識を向けることが大切です。
例えば、朝食が美味しかった、友人から親切にアドバイスをもらった、上司から褒められたなど、
些細なことでも良いので、その日の中で自分自身が受けた恩恵や善意を振り返ることが大切です。
次に、感謝の気持ちを示すことが重要です。
感謝の気持ちを示す方法は様々ですが、例えば、口頭で「ありがとう」と伝える、手紙やメールを送る、お土産を贈るなどが挙げられます。
ただし、感謝の気持ちを示す際には相手の立場や感情を考慮することが大切です。
相手が嫌がることや不快に感じることをしてしまうと、逆効果になってしまいます。
最後に、感謝の気持ちを持つことを習慣化することが大切です。
感謝の気持ちを持つことが自然にできるようになるためには、日々の中で積極的に感謝の気持ちを持つことを意識して
行動をし、伝えるようにしていきましょう。
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