Self Compass-セルフコンパス-

はじめまして、けんさんです。静岡県の西部で暮らしながら、自己肯定感を高めるカウンセリングと講座活動を行っています。 もともとは物流業界一筋で22年間働いてきました。厳しい現場や責任ある立場を経験するなかで、自分の心と向き合うことが増え、「こ...

みなさんは音声学習って知っていますか？ 音声学習とは、音声教材を耳から聴くことで学習する勉強方法です。音声教材とは、本や教科書などの文章を人が読み上げたものです。音声教材を聴くことで、読書や勉強ができるんですよ。 音声学習の効果は何？ 音声...

Why Being the "Nice One" Is Quietly Exhausting You: The Two Kinds of Kindness Key Takeaways There are two kinds of kindness: kindness that cares for others, and kindness that protects yourself. If being "nice" leaves you drained, you may...

Struggling to stay consistent with personal growth? Improving by just 1% a day can help you build better habits, grow with less pressure, and create meaningful change over time. What You’ll Learn ・Why 1% daily growth matters・How to mak...

Hi, I'm Ken, the founder of JIBUN Academy Growth.This blog is written for people like you who: Feel swayed by others' opinions at work Are busy with housework and childcare and tend to put themselves last Want to live more positively and...

こんにちは、JIBUNアカデミーグロース代表のけんさんです。このブログでは、こんな方に向けて自己肯定感についてわかりやすくお伝えしています。 他人の評価に振り回されがちな社会人の方 家事や育児に追われて「自分を後回し」にしてきた主婦の方 「もっ...

はじめに：自己成長の難しさ 自己肯定感を高めたい、目標を達成したいと思っても、一人で取り組むのは難しいものです。私自身も、自己啓発本を読んで実践しようと試みましたが、継続できずに挫折した経験があります。 コーチングとカウンセリングの役割 コ...

自己肯定感を高めたい、目標を達成したいと思っても、一人だと挫折したり続かないことがよくありますよね。私自身も、自分一人ではモチベーションが続かずに諦めてしまった経験が何度もあります。そんなときに大きな支えになったのが「コーチ」や「カウン...

こんにちは。今日は、スモールステップという考え方についてお話ししたいと思います。スモールステップとは、大きな目標を小さな目標に分割して、少しずつ達成していく方法です。この方法は、心理学者のアドラーが提唱したもので、人生の課題に立ち向かう...

「まえブロ」にお越しくださりありがとうございます。 自信を持つことは、人生を充実させるために欠かせない要素です。しかし、多くの人が自信に悩んでいるのも事実です。特に20代から40代の社会人においては、キャリアや人間関係の壁にぶつかり、自信を失...

「まえブロ」にお越しくださりありがとうございます。 今日は、弱みを直すよりも強みを高めることで時間を有効に使う方法についてお話しします。 弱みを直すのは時間の無駄？ あなたは、自分の弱みを直そうとしていませんか？例えば、・英語が苦手だからと...