スモールステップ– tag –

「変わりたい」と思っているのに、気づけば今日も一日が終わっていた。そんなふうに感じることはありませんか？ 仕事、家事、人間関係。毎日をこなすだけで精一杯だと、自分のための成長にまで手が回らないこともありますよね。 でも、安心してください。...

こんにちは。今日は、スモールステップという考え方についてお話ししたいと思います。スモールステップとは、大きな目標を小さな目標に分割して、少しずつ達成していく方法です。この方法は、心理学者のアドラーが提唱したもので、人生の課題に立ち向かう...