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自己肯定感は６つの要素からつくられる 自己肯定感は以下の６つの感で支えられています。 自尊感情…自分には価値があると思える感覚 自己受容感…ありのままの自分を認める感覚 自己効力感…自分にはできると思える感覚 自己信頼感…自分を信じられる感覚 自...

自己肯定感やメンタルの本が数多く出ている中でなぜカウンセラーやコーチが必要なのか？ それは・・・二人三脚で進むことで継続していけるからです。 単純な答えだと思われるでしょうが、おそらく多くの方が以下のような経験があるかと思います。 本を購入...